降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
黑龙江肇东市冬捕节开幕 千米大网拉出万斤鱼****** 中新网绥化1月10日电 (记者 王妮娜)1月10日，“2022黑龙江冷水鱼·冬捕季”肇东市大似海第九届渔猎冬捕文化节盛装开幕，国内数百名游客齐聚肇东市，看千米大网冬捕万斤鱼。 当日，一年一度的肇东大似海渔猎冬捕活动开网，大似海鱼种场位于松花江北岸的涝洲镇安乐村，水域面积3000亩。在当天的活动现场，渔民们一大早就到了渔场中心区，这是大鱼集中的区域。确定好捕捞位置后，渔民们凿冰铺网，下网捕鱼。伴随着祈愿冬捕平安，多出鱼、出好鱼的祭湖醒网仪式后，十几名渔民排着队吆喝着将大网缓缓拉出冰面，一条条身上泛着水雾的鱼从水中出网。  国内数百名游客齐聚肇东市看冬捕。 肇东市委宣传部提供 此次冬捕活动的“鱼把头”孙海宽说：“因为鱼冬天冬眠不进食，冬捕的鱼鱼肉口感非常好，比夏季的鱼吃着好吃。当天下了1600米网的大眼儿网，早晨6点多下网，10点钟收网，预计今年冬捕捕鱼量能达到30万斤，是个丰收年。” 现场，国内游客站在冰面上，看冬捕，也可以在现场看东北大秧歌、品尝现场的大铁锅炖鱼。“我是从湖北来这里的亲戚家过年，赶上冬捕，第一次看冬天捕鱼，太壮观了，大铁锅炖鱼也是非常好吃。”来自湖北省的刘奇滨说。(完) （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 天下彩票开奖结果高校师生研发眼球控制轮椅 2024-06-13 天下彩票注册卡玛：毕滢的做法很糟糕 2024-08-01 天下彩票网投 北京5G看哪里 逛世园会 来中国电信5G馆 2024-11-05 天下彩票手机版二甲双胍再添"神"用途 2024-07-01 天下彩票论坛对标Apple Arcade?三星申请“PlayGalaxy Link”商标 2024-07-21 天下彩票软件刘诗诗产子！48岁新晋奶爸吴奇隆竟然做了这种准备？ 2024-04-04 天下彩票APP[大开眼界] 这个“主刀医生”有点酷，一人完成一台手术 2024-07-14 天下彩票代理国产纪录片要当好"国家的相册" 2025-01-24 天下彩票登录 23岁大学生服毒自杀，母亲瘫坐学校眼神呆滞，想见老师遭拒 2024-08-05 天下彩票邀请码“父姓加母姓”起名现象悄然兴起 2024-04-29 天下彩票走势图快递员误把充气娃娃当女尸 民警现场哭笑不得 2024-12-21 天下彩票规则这三大生肖，5月贵人带来桃花运，感情开花结果！ 2024-09-12 天下彩票客户端 OMG | 11年过去了，寡姐美队钢铁侠哪变了？ 2024-06-20 天下彩票客户端下载 儿子五岁爸爸才发现其非亲生，妈妈竟称不知情…… 2024-06-02 天下彩票攻略格力电器拟分红90亿：董明珠总收入上亿 2024-03-14 天下彩票官网网址小米高管谈5G:功耗高信号差 2025-01-18 天下彩票娱乐【辽宁】沈阳首套住房个人商业贷款利率下限调整 2025-01-14 天下彩票官网平台 住宅工程质量保险来了？ 2024-02-29 天下彩票玩法小学招生迎来“小阳春” 2024-07-01 天下彩票骗局重庆参与一带一路建设 从内陆腹地走向开放前沿 2024-12-16 天下彩票赔率同筑生态文明之基 同走绿色发展之路 2024-06-20 天下彩票平台首创证券董事长醉驾被抓 关1个月还丢了工作 2024-08-26 天下彩票开户荷兰国立博物馆带你重新认识伦勃朗 2025-01-02 天下彩票登录Intel手机基带往事：因苹果而始 为苹果而终 2024-03-06  ) 天下彩票地图 |
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国内数百名游客齐聚肇东市看冬捕。 肇东市委宣传部提供
